Kurs für Frauen*

Wie oft passen wir uns an, übernehmen Rollen oder stellen die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen? Liebevolle Beziehungen beginnen dort, wo wir uns selbst wahrnehmen, unserer eigenen Wahrheit vertrauen und unsere Grenzen achten.

Dieser Wochenendkurs lädt Frauen* ein, sich selbst mit Achtsamkeit und Neugier zu begegnen. Gemeinsam erkunden wir, welche Rollen und Schutzstrategien unser Denken und Handeln beeinflussen, wie Beziehungsmuster entstehen und woran wir ein inneres „Nein“ oder „Ja“ erkennen können.

Viele unserer Rollen und „Masken“ haben uns in bestimmten Lebenssituationen geschützt. Im Workshop betrachten wir sie mit Wertschätzung und fragen zugleich, welche davon uns heute noch stärken – und welche uns vielleicht daran hindern, authentisch zu leben.

Durch die Stärkung der Selbstwahrnehmung entsteht mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse und darüber, wie diese in Beziehungen authentisch gelebt werden können.

Mit Impulsen, Reflexionsübungen, kreativem Arbeiten, achtsamer Körperwahrnehmung und wertschätzendem Austausch eröffnet der Kurs einen geschützten Raum, um den eigenen Selbstwert zu stärken und neue Wege zu einem authentischen Miteinander zu entdecken.

Der Kurs richtet sich an Frauen*, die sich selbst besser kennenlernen, ihre Grenzen bewusster wahrnehmen und ihre Beziehungen auf einer klaren und liebevollen Basis gestalten möchten.

Veranstaltet von: vhs Freiburg, Gudrun Wippel, MENSCHENRECHTE 3000 e. V., Freiburg
Ort: vhs im Schwarzen Kloster, Rotteckring 12, Raum 210
Uhrzeiten: Samstag, 28.11. von 14 bis 16:30 & Sonntag, 29.11. von 10 bis 13 Uhr
Kontakt: gallinger@vhs-freiburg.de
Eintritt: 48 €